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¿Qué tipo de bebidas preparar para los niños?

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Con el calor de las vacaciones de verano nada como refrescar a los pequeños con una bebida fría y que mejor que una que sea divertida, colorida y llamativa. Así que ten listos los hielos porque hoy, La Hormiga Play te dará las recetas de las bebidas para niños más novedosas y cómo mantener a tus hijos hidratados en esta temporada. 
La hidratación de tus hijos es una de las cosas que no se puede pasar por alto, de acuerdo con la asociación Healthy Children los niños deben de tomar la suficiente agua en función a su edad y sus actividades, por ejemplo:

  • De 1 a 3 años de edad necesitan 3 a 4 vasos de agua diarios.
  • De 4 a 8 años de edad 5 vasos mínimo. 
  • Para niños mayores de 9 años lo recomendado son de 7 a 8 vasos. 

Estas cantidades pueden variar si están haciendo ejercicio o si viven en lugares cálidos porque necesitarán más líquidos, una de las ocasiones donde requerirán más hidratación son las fiestas de cumpleaños, juegos al aire libre o excursiones debido a que estarán más activos, una forma de hacer que tomen líquido es a través de bebidas llamativas para niños.

Recetas únicas

Con ingredientes desde frutas hasta helado, estos cócteles le darán un toque especial a las reuniones y los invitará a tomar más agua.

🌿 Vitaminas coloridas

Necesitarás:

  • Limón.
  • Hojas de menta.
  • Un ramito de Hierbabuena.
  • Dos pepinos.
  • Agua.

La conocida limonada es un clásico para primavera y verano, además de que tiene vitamina c, para hacerla solo necesitas cortar en rodajas el limón y los pepinos, agregar hojas de menta y de hierbabuena, para contrarrestar la acidez del limón puedes añadir un poco de miel o elegir limones amarillos. 

🍦 Smothies o malteadas

Ingredientes:

  • 1L de helado. 
  • 6 barritas de chocolate o galleta preferido. 
  • 1L de leche. 

Esta es perfecta para empezar la mañana, lo que necesitas hacer es trocear las barritas en pedazos pequeños, añádelos a la licuadora junto con la leche y bate la mezcla a velocidad media, por último agrega el helado. Para balancear el sabor puedes elegir sabores contrastantes como helado de vainilla con galleta de chocolate o helado de chocolate con galleta de canela. 

🌊 Oceáno azul

Necesitarás:

  • 500 ml de jugo de mora azul.
  • Limones. 
  • Jugo de piña.
  • Piña picada.
  • Hielos.

Si a tus hijos les gustan las playas, el mar y los animales marinos, esta será su bebida favorita, toma nota: pon primero el hielo y la piña picada, agrega el jugo de un limón (para un vaso) y el jugo de piña hasta la mitad, después agrega de poco a poco el jugo de mora azul. Si quieres que no sea tan dulce, puedes cambiar el jugo de piña por agua mineral. 

🌈 Arcoíris 

Ingredientes:

  • 30 ml de refresco de lima o limón.
  • 30 ml de refresco de naranja.
  • 30 ml de refresco de uva.
  • 15 mil de Granadina. 
  • Gomitas. 

Para una bebida para niños colorida como el arcoíris lo ideal es agregarle varios sabores, recuerda que para preparar más las cantidades tienen que ser proporcionales, excepto para la granadina, la cual puedes poner en función al color al que quieras llegar. Al final decora con gomitas, pueden ser panditas o viboritas. 

¡Listo! Con estas recetas podrán pasar esta temporada de vacaciones sin calor gracias a estas deliciosas preparaciones.  

 

Pasa el verano con La Hormiga Play

Si quieres ofrecer estas bebidas en tu próxima fiesta no te olvides de complementarla con los servicios de fiestas de La Hormiga Play, revisa el catálogo completo donde encontrarás:

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Fuentes consultadas:

  1. https://www.youtube.com/watch?v=rm4yoLJWVjA
  2. https://www.gastrolabweb.com/bebidas/2022/4/26/bebidas-refrescantes-divertidas-que-puedes-preparar-este-dia-del-nino-23270.html

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